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原帖由 jiangjinpeng1 于 2008-7-3 16:20 发表 我知道练习街舞BREAKING需要力量作基础 但如何做才能有力量【俯卧撑每天需做多大量】

你可以去BREAKING专栏里的从BREAKING教学第1天开始练习

年轻时候很想学跳街舞可是没有时间，一晃几年过去了，不怕大家笑话，今年26了，学习街舞之心仍然强烈，现在有时间了，但体力以不如前，我的目的在于锻炼身体，高难度的动作以不适合，我体重已经严重超标，2来可以减肥，望楼主告之街舞如何入门，还有很多问哦！本人QQ39452506 ，希望高手指引

晕~你先去新手专区把帖子全看完,就知道如何入门了

拖马斯连了好就. 甩到前面.左腿就是提不上去.,什么原因!

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原帖由 124293783 于 2008-7-11 00:21 发表 拖马斯连了好就. 甩到前面.左腿就是提不上去.,什么原因!

多将注意力放在踢腿上

我现在刚学倒立。。那个血都冲到脑子里。。眼睛都红了好恐怖。。会不会有事啊。。

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原帖由 keleningmeng 于 2008-7-13 09:51 发表 我现在刚学倒立。。那个血都冲到脑子里。。眼睛都红了好恐怖。。会不会有事啊。。

刚开始练倒立会觉得头部很涨.不过过段时间就好了。如果练习的时候头部无法忍受的话,建议还是不要硬撑

我想学街舞 但我不知道从哪开始好 劈叉现在还能劈开么 都18了 也没练过 我到底要练哪种好呢 迷茫状态中 请指点下吧

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原帖由 xiaoqi521 于 2008-7-14 13:23 发表 我想学街舞 但我不知道从哪开始好 劈叉现在还能劈开么 都18了 也没练过 我到底要练哪种好呢 迷茫状态中 请指点下吧

18岁还能劈开..你自己喜欢哪个舞种就练哪个

我想学TMS，但不知道从哪入手，经常在家练贴墙倒立，但是感觉没有什么用额，到底该怎么办？教教我~