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我现在学locking hip-hop jazz都有在学

我觉得一开始最好先确定你要学的是什么....练好一种先再说... 贪心只会什么都练不成.

哦 练那些breaking 那些动作 在没有基础之前需要怎样练上肢力量？ 一天大概练多常时间？

引用:

原帖由 新人 于 2007-7-12 13:20 发表 哦 练那些breaking 那些动作 在没有基础之前需要怎样练上肢力量？ 一天大概练多常时间？

每天做俯卧撑,倒立.当你做到20个俯卧撑认为自己坚持不住的时候,那么就再坚持做到30个,当你倒立30秒感觉自己要倒下的时候,坚持到第45秒.总之在你心里有想放弃的想法时,你还可以再坚持你之前的二分之一,那才是你的极限,多挑战你的极限,你会发现知自己进步很快.上肢力量也会很快练上来了.:oi

哦 谢谢啊 学习hip-hop对身体的协调很重要 但身体做一些腰部动作时 就会乱了套 不知该怎么办？

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原帖由 新人 于 2007-7-12 19:30 发表 哦 谢谢啊 学习hip-hop对身体的协调很重要 但身体做一些腰部动作时 就会乱了套 不知该怎么办？

原因是你现在协调做的不够好,多练下自己的协调能力,比如左手打篮球,右手写字等.也就是一心多用.w

开肩是什么？ 该怎么 做？

嘿嘿· 我新手一個·· 想 問下我剛剛學練· 每天要怎么樣練基礎

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原帖由 新人 于 2007-7-16 19:54 发表 开肩是什么？ 该怎么 做？

开肩的最高境界就是你双手握在一起,然后往你身后压.从身前压到身后.还能从身后压到身前,也就是指的肩部的柔韧性.作为BBOY开肩是必练的韧带之一.刚开始练习的时候你可以先双手握条毛巾等有弹性的东西,然后一挺胸,把手压到身后,注意的是你的手臂是不能够弯的,否则练起来是没有效果的.然后再慢慢缩短两手的握距,一般来说.你能够使双手握距和肩同宽并能够压到身后,就已经很不错了.加油吧!